受东北季风影响，气温明显骤降，内政部提醒，清晨因辐射冷却效应，室温往往比被窝低10多度，此时起床最容易因温差刺激，造成血管剧烈收缩，诱发心血管疾病，甚至猝死，呼吁民众务必加强清晨保暖，并列出“起床4步骤”，包括下床前先暖身、在被窝赖5至10分钟适应温度、多喝热开水让身体暖起来、起身时多加一件衣服，循序让身体热机，降低心血管负担。

内政部昨（19）日于脸书发文指出，全台气温明显下降，气温下降时血管会收缩，导致血压上升，若心脏负荷不足，可能引发猝死，最危险的时段通常出现在睡梦中或清晨刚起床时。

内政部说，尤其清晨受辐射冷却影响，室温往往比被窝低10多度，若一早起床就直接接触寒冷空气而没有保暖措施，血管剧烈收缩，心血管风险将大幅提升。